Waarom hebben wij dit programma geschreven?

Hanneke en ik hebben beide zo ons pad bewandeld met hobbels en bobbels. Ik lag er een tijdje uit met paniekaanvallen en Hanneke met een burn-out. 
Toen we elkaar leerden kennen hebben we ook gesproken over wat ons nou het meeste heeft geholpen en wat we anders zouden doen.
Beiden hadden we al veel eerder op de rem moeten trappen en naar ons lijf moeten luisteren.  Dat is zo belangrijk blijkt achteraf en zo moeilijk om aan toe te geven. 

We wensen voor iedereen om de stap om naar je lijf te luisteren eerder te zetten. Dat is een stap die je zo veel gedoe bespaart. And we know! Daarom willen we jou daarmee ondersteunen. 
Wat ons beiden heeft geholpen (wel allebei op een andere manier) is terug naar de basis te gaan. Leren luisteren naar je lijf, leren begrijpen wat het zegt, niet van alles door elkaar te doen maar een focus te hebben. 

Dit doen we door je bewust te laten worden van je lijf door middel van massage, yoga, ademhalingsoefeningen. Kennis te geven over het brein en waarom deze doet zoals die doet, zodat je jezelf en je gedachten beter kan begrijpen en patronen kan doorbreken door middel van coaching sessies. Mocht voeding een uitdaging zijn dan kun je zieken om hierover advies en behandeling te krijgen van Hanne (Ayurvedisch practitionar). Darm is je tweede brein daarom is het ook een belangrijk onderdeel van jouw gezondheid en zelfzorg.  En daarnaast geven we leefstijltips om mee aan de slag te gaan thuis. Niks ingewikkelds, kleine dingen die je kunnen helpen om gezondere keuzes voor jezelf te maken.